Не секрет, что обида разъедает душу. Но для кого-то секретом может быть то, что обида - это просто объём работы. С ней можно и нужно справляться. А Вы - умеете? 🌈
КАК ИЗЖИТЬ ОБИДУ
Помните, я писала про Алинку? Алинка никак не может простить мужа за то, что он, гад такой, не сразу обрадовался её беременности. Мы в комментах дружно советовали ей, как быть: https://vk.com/yablonevaya?w=wall-143082923_3240
Ну, а у кого нет таких обид под плинтусом? У меня лично найдётся парочка (десятков 😊 )
Знаете, я хочу запустить в Яблоневой 🍎 марафон по проработке подплинтусных обид - чтобы вытащить, наконец, этих червей из своей души. Как вам идея?
📗Рецепт, который мы вместе составили для Алинки:
🖋 Если Алинка христианка, то ей повезло - в борьбе с обидой она может заручиться самой мощной поддержкой в мире: Божьей помощью. Через таинство исповеди и молитву, как советует ей Марина.
🖋 У каждой обиды есть своё “зачем” - говорит Светлана. Алине нужно вытащить свои “вторичные выгоды” - что даёт ей обида? Проработать эти “выгоды”, найти им более экологичный путь реализации.
🖋 Для того чтобы отпустить обиду, Алинка может использовать аффирмации - многократное повторение про себя: “Я прощаю тебя”, при этом представляя, что говоришь это обидчику, замещая боль любовью. И это срабатывает, как подтверждает Марина из личного опыта.
🖋 Для меня лично самой сильным инструментом прощения является авторская техника, разработанная психологом Лианой Димитрошкиной. Она помогает вжиться в роль обидчика, осознать “на собственной шкуре” его мотивы и эмоции. Делюсь с Вами этой техникой с разрешения автора: vk.com/@yablonevaya-tripgtai-prorabotka-obid
Ну что, айда со мной на #яблоневый_марафон по 🚮 расхламлению обид 🚮?
Вместе веселее. И продуктивнее. Соберёмся небольшой группой “своих”, пообщаемся, поделимся наболевшим. И проведём хорошую работу над своими обидами - во благо себя и близких.
#Яблоневый_марафон запущу во вторник 🌻 15 октября 2019 🌻
✔ Работать будем командой, но каждый - со своими косяками
✔ В закрытой группе
✔ Изучим теорию, возьмём несколько практик и последовательно их проработаем
✔ В течение 7 дней
Кому эта идея по душе, вписывайтесь в движуху под постом 👇🏻 И пусть волшебный командный пинок сдвинет, наконец, с места застаревшие пласты - пора бы уж с ними разобраться, как Вы считаете? 😊
Автор: Софья Яблоневая
#обида #марафон
❤ Если Вам глянулся этот и другие тексты в паблике #Яблоневая, Вы знаете, что делать))) Спасибо!
